Cette condition dans laquelle la force à long terme du sang contre les parois de vos artères est suffisamment élevée, elle peut éventuellement causer des problèmes de santé, tels que des maladies cardiaques.

Cette pression artérielle doit toujours être inférieure à 139/39 mmHg (respectivement systolique et dyastolique), toujours prise après un repos> 10 minutes.

Étant au-dessus de 140 la systolique ou au-dessus de 90 la diastolique, une condition de risque pour la santé est présentée, la pression artérielle élevée .

S'il survient au-dessus de 180/120 mmHg , il est considéré comme grave. Cette condition n'a presque jamais de symptômes, c'est pourquoi elle est connue sous le nom de "The Silent Killer"

L'un des éléments associés à l'augmentation de la pression artérielle est le sodium (SALT), lorsqu'il est consommé en excès peut provoquer un déséquilibre de la pompe Na / Ca provoquant une augmentation du volume intravasculaire et par conséquent une augmentation de la pression sur les parois qui entraîne une hypertension. Très probablement, des lésions rénales peuvent être impliquées dans cette augmentation de la pression.

Pour déterminer la cause, le médecin sera le seul qualifié pour la diagnostiquer.

Le nutritionniste et le médecin travaillant ensemble peuvent obtenir une pression optimale dans votre corps en suivant les recommandations.

Les aliments riches en sodium tels que:

Assaisonnements de type suisse Knorr

Sels exotiques (noirs, himalayens, etc.)

sel d'ail ou sel d'oignon,

Sel de mer, sel de grain, sel de table

Viande ou poisson fumés Charcuterie

jambon serrano

Je suis saule

Lait en poudre

Fromage frais

Bettes, concombres, céleri

Pour avoir une alimentation optimale et adéquate, rendez-vous chez votre nutritionniste qui pourra vous donner un plan personnalisé.