Étant la force exercée par le sang sur les parois des artères, la pression artérielle doit toujours être inférieure à 139/89 mmHg, toujours prise après avoir été immobile pendant 10 minutes

Étant au-dessus de 140 la systolique ou au-dessus de 90 la diastolique , une condition de risque pour la santé est présentée, l'hypertension artérielle. S'il survient au-dessus de 180/120 mmHg, il est considéré comme grave .

Elle n'a presque jamais de symptômes, c'est pourquoi elle est connue sous le nom de " The Silent Killer "

L'un des éléments associés à l'augmentation de la pression artérielle est le sodium (SAL), qui lorsqu'il est consommé en excès provoque un déséquilibre de la pompe Na / Ca provoquant une augmentation du volume intravasculaire et par conséquent une augmentation de la pression sur les parois qui entraîne une artère. Hypertension.

Très probablement, des lésions rénales peuvent être impliquées dans cette augmentation de la pression.

Pour déterminer la cause, le médecin sera le seul qualifié pour la diagnostiquer.

En collaboration avec le nutritionniste, vous pouvez tous les deux atteindre une pression optimale en suivant les recommandations.

Aliments riches en sodium:

Sozonateurs de type suisse Knorr

Sels exotiques (noirs, himalayens, etc.)

Sel à l'ail ou Sel à l'oignon

Sel de mer

Sel de grain

Sel de table

Viande ou poisson fumé

Charcuterie

Jambon serrano

Sauce de soja

Lait en poudre

Fromage frais

Bettes

Concombres

Céleri

Pour avoir une alimentation optimale et adéquate, rendez-vous chez votre nutritionniste qui pourra vous donner un plan personnalisé.